FitFlop / MBT ( Massai )

Tone-ups / Shape-ups

Was ist eigentlich Podologie?

Die Lehre vom Fuß (griech. podos).
Vorbeugende und therapeutische Maßnahmen im Bereich der Fußgesundheit und den damit verbundenen Wechselwirkungen zur Körperstatik und -haltung.
Problemlösungsansatz bei unterschiedlichen Fuß-, Bein- und Körperhaltungsdefiziten durch Stimulierung von natürlichen Bewegungsmustern.
Was kann damit verbessert werden? Fehlbelastungen beim Gehen, Aspezifische Haltungsbeschwerden, Fußbeschwerden und Fußfehlstände, Vorfuß-, Knöchel- und Fersenschmerzen sowie Beschwerden beim Sport, denen eine Fehlbelastung der Füße zugrunde liegt.

Unterstützendes Schuhwerk:
 MBT ( Massai Schuhe ) FitFlops und Skechers Tone-ups.

Orthopäden

Orthopäden wissen das gesunde Füße für das Wohlbefinden des Menschen sehr wichtig sind und dennoch sträflich vernachlässigt werden. Sie tragen uns im Laufe des Lebens bis zu drei Mal um den Erdball. Falls Sie oder Ihre Kinder eine Fußstellung aufweisen, die Ihnen merkwürdig vorkommt, oder Ihnen Schmerzen verursacht, ist in der Regel die Anlaufstelle ein guter Orthopäde mit Gang-Analyse per Computer.

Auch weiss jeder Orthopäde das durch eine nicht korrekte Haltung häufig Spätfolgen auftreten, die nicht selten in einer Sprunggelenkarthrose enden und schweres Leiden verursachen können. Auch eine Folge: Das normale Gehen ist deutlich behindert und Arthrosen an benachbarten Gelenken als Folge der Überbelastung sind nicht selten.

Die Verbindung zwischen Unterschenkel und Fuß, die für das Heben und Senken des Fußes sowie für den Abrollvorgang verantwortlich ist, kann solchen Schaden nehmen, das die Versteifung des oberen Sprunggelenkes oder die Endoprothese die einzige Lösung für den Patienten ist.

Zwei Drittel aller Frauen haben Fußprobleme !
Weniger die übermäßige sportliche Aktivität mit damit verbundenen Verletzungen, sondern vielmehr ein strenges modisches Diktat sorgt bei Frauen für Probleme mit den Füßen. Statt jetzt die Möglichkeiten zu nutzen in einem der modischen Sportschuhe von MBT oder im Sommer der FitFlop Sandalen einen glänzenden Auftritt zu haben benutzen sie lieber, oder auch aus Unwissenheit Highheels und spitze Pumps.

So quälen sich 65 Prozent aller Frauen über 40 und sogar jedes fünfte Mädchen mit 18 Jahren zu schmerzenden Füßen, die sich in Form eines Spreizfußes oder Hammerzehs auch optisch unschön zeigen. Verantwortlich für die als Hallux valgus bekannte Fehlstellung, bei der sich auf der Fußinnenseite eine häufig schmerzhafte Vorwölbung findet, ist in den meisten Fällen falsches, zu enges Schuhwerk.

Verstärkt wird dieses Problem bei Frauen mit angeborener Bindegewebsschwäche. Um auf möglichst schonende Art und Weise weibliche Füße wieder schön in Form zu bringen, empfiehlt sich die Nutzung der High-Tech Entwicklung in den modernen Gesundheitsschuhen. Auch die Weltweit aktive Schuhfirma Skechers bietet inzwischen zu günstigen Preisen Schuhe und Sandalen unter den Namen "Tone-Ups" mit patentierte Funktionssohle, an.
Bei MBT ( Massai ) Schuhen wird nicht unbedingt empfohlen, diese zuerst im online Shop zu kaufen.
Die persönliche Beratung im Fachhandel ist in diesem Fall sehr wichtig. Das geschulte Verkaufspersonal ermittelt die richtige MBT-Grösse und gibt Ihnen Tips, worauf Sie beim Gehen und Stehen im MBT achten sollten. Dadurch wid sicher gestellt, dass Sie das Potential des Produktes kennen und voll ausschöpfen.

Falls Sie sich jetzt über die Preise solcher Schuhe informieren wollen, empfehlen wir für Deutschland, Österreich und Schweiz die Firma Zalando.

Fitflop Liberty

Fußstellung

Wir haben ebenfalls beobachtet, das schon bei ener geänderten Fußstellung beim Gehen, ähnliche Effekte und sogar stärker, als die beim Fitflop in den Vordergrund gestellten, auftreten. Schon wenn Sie nur insgesamt eine Stunde am Tag mit einer anderen Fußstellung gehen, auch ohne Fitflops, werden Sie tatsächlich einen Muskelkater in den Waden und evtl. in den Oberschenkeln verspüren. Es stellt sich fast automatisch eine andere Körperhaltung ein. Wenn Sie das tun. geben Sie dem ruhig nach und fühlen Sie an sich Selbst, welche optimale Körperhaltung Sie einnehmen möchten.

Nochmals aus dem obigen Zitat:

...daß diejenigen, die für eine vertikale Körperhaltung den geringsten Aufwand benötigen, das größte Potential haben.

Fitflop Isos

Bei sogenannten Kampfsportarten gibt es keine Stellung der Füsse, die nach aussen gerichtet ist. Dies würde eine extrem verringerte Standfestigkeit bedeuten. Im Gegenteil ! Bei der hauptsächlich auf Verteidigung ausgerichteten Sportart "WingTsun" ist die Grundstellung sogar mit nach innen gerichteten Fußspitzen. Wobei zusätzlich noch in einer leicht gebeugten Haltung die Knie zueinander stehen.

Diese Stellung hat sich bewährt, nicht nur für eine extra stabile Körperhaltung beim Stehen, sondern auch beim Treppensteigen. Das klingt jetzt wie ein Witz, ist es aber nicht. Wenn Sie in dieser Haltung in den 4ten Stock gehen, sieht das zwar richtig komisch aus, aber erstens sieht meistens keiner zu, und zweitens sind Se nur halb so erschöpft, wenn Sie oben ankommen. Last but noch Least, und das ist es worauf es Frauen auch ankommt, trainiert es in dieser Stellung andere Oberschenckelmuskeln, als in Ihrer üblichen Art und Weise. Und wer fühlt da nicht gerne einen kleinen Muskelkater, wenn er dadurch weiss, das sich jetzt mal wirklich was getan hat. Es bleibt noch anzuraten: Übertreiben Sie es nicht! Das wäre ungesund für Ihren Meniskus.

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